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彩票网投平台提现_比肉更好吃的最强蔬菜,下饭能吃好几碗!

2020-01-09 11:11:55 阅读:371
地三鲜是很有特色的一道东北传统家常菜,用的是土豆,茄子,青椒一起做出一道百吃不厌的美味。可谓是比肉更好吃蔬菜,下饭可以吃好几碗,相信很多人都很喜欢。地三鲜想要做出来好吃,三样食材都必须过油才行,相对现在代人注重养生的饮食方法,吃起来不免身体会有些负担,所以我们家也很少吃,虽然我们也都很爱吃……

彩票网投平台提现_比肉更好吃的最强蔬菜,下饭能吃好几碗!

彩票网投平台提现,地三鲜是很有特色的一道东北传统家常菜,用的是土豆,茄子,青椒一起做出一道百吃不厌的美味。味道非常的经典。可谓是比肉更好吃蔬菜,下饭可以吃好几碗,相信很多人都很喜欢。

地三鲜想要做出来好吃,三样食材都必须过油才行,相对现在代人注重养生的饮食方法,吃起来不免身体会有些负担,所以我们家也很少吃,虽然我们也都很爱吃……

但是馋起来的时候也就顾不了那么多了,先过了嘴瘾,偶而吃一顿应该也问题不大哈(先自我安慰下)。

【地三鲜】

食材:青椒,茄子,土豆,生抽,老抽,糖,水淀粉,生姜,大蒜,

制作步骤:

1、青椒,土豆,茄子分别清洗干净,土豆去皮,都切成滚刀块。(茄子最好选用黑皮的,肉多,而且去皮应该会更好吃)

2、热锅下油,将油烧热,先下土豆,茄子炸至变软至熟,再下青椒炸熟,出锅的时候把油沥干。

3、另起锅,下少许油,加生姜,大蒜煸香。

4、先下土豆,茄子,食盐一起翻炒均匀,再下生抽,老抽上色调味。

5、再下青椒翻炒均匀,最后加入水淀粉,白糖炒匀出锅。


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